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Miedo al vacío: cómo superarlo


Miedo al vacio, del vacío que tenemos bajo los pies cuando estamos, por ejemplo, en un avión, o del vacío existencial, por falta de horizontes, metas, trabajo o verdaderos amigos. El miedo al vacío puede inmovilizar, puede entristecerlo, puede crear serias dificultades y, si se siente en niveles altos, puede hacer imposible llevar una vida normal. No es insoluble, sin embargo, puedes trabajar en eso, al menos tratando de mejorar la situación para vivir mejor.

Miedo al vacío: cómo se llama

El miedo al vacío se indica con el término de la kenofobia y debe entenderse como ese miedo injustificado tanto a los lugares o espacios vacíos como a los vacíos más profundos, los existenciales. Cuando no se trata de un vacío metafórico sino de un vacío espacial, también puede suceder que advierta de dificultad en el autocontrol y el equilibrio. ¡Esto causa los llamados mareos!

Si, por el contrario, el miedo al vacío se refiere a un vacío interior, el el riesgo es más que cualquier otra cosa el de ser presa de estados de ansiedad y depresión, experimentando al mismo tiempo una soledad tremenda ya menudo injustificada.
Muchas veces el miedo al vacío se asocia con el miedo a volar, también conocido con el término acrofobia.

Miedo al vacío: cómo superarlo

No intervenimos sobre el miedo al vacío sino sobre sus causas que no siempre son baladíes de identificar. No hace falta decir nada, por lo tanto, no es fácil saber cómo superar el miedo y la fobia al vacío.

A veces puedes recurrir a fármacos antidepresivos y ansiolíticos, en otras ocasiones el camino de la psicoterapia es mejor, depende tanto de la causa como de la persona que padece este miedo. Para el segundo camino, el psicoterapéutico, es necesario estar disponible para cuestionar e investigar en lo más profundo del alma. No es obvio que quieras hacerlo. También hay casos en los que las drogas y la psicoterapia se combinan de forma ganadora.

Miedo al vacío o fobia.

Ahí miedo al vacío realmente puede convertirse en un obstáculo constante para llevar a cabo una existencia regular, entendida tanto desde el punto de vista laboral como desde el punto de vista emocional. En este punto podemos hablar de fobia al vacío, una patología altamente discapacitante que compromete la vida cotidiana y social.

Miedo al vacío de los precipicios

Cuando el el miedo son espacios vacíos, te mareas y ciertamente no te gustan los precipicios. Ya sea en la montaña o en la ciudad, ya sea asomarse desde un balcón o desde un mirador, el miedo es irracional y quienes lo padecen son incapaces de exponerse ni por unos segundos. Solo con el pensamiento termina congelándose, sudando, experimentando taquicardia y el deseo de escapar.

Miedo al vacío y al mareo.

El mareo es difícil de describir cuando no se siente en la piel. Es una sensación desorientadora sobre todo porque el ataque de pánico o mareo que solo proviene no tiene una explicación puramente lógica. a la idea de acercarse al vacío.

Además de mareo, El miedo al vacío puede manifestarse con síntomas como ciertas enfermedades psicosomáticas, calambres de estómago, dificultad para respirar, taquicardia.

Miedo al vacío: consejo

Se titula "Vacío para ganar. Cabrini, Panatta, Chechi y otros campeones deportivos cuentan el miedo tras el éxito ”. Lo escribieron Giorgio Burreddu, Fabio Cola y Alessandra Giardini, en Amazon se puede comprar con 11 euros y es realmente un libro maravilloso. Contar verdaderas anécdotas que te dan ganas de afrontar ese miedo al vacío existencial que suele plasmar en algunos momentos de fragilidad. Si grandes campeones como ellos lo han tenido y lo han superado, todos podemos afrontarlo. ¡Puedes ganar!

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